GYROKINESIS®

Είναι η νέα σύγχρονη τάση στην εναλλακτική γυμναστική. Μια πολύ πρόσφατη μέθοδος που αποτελείται από μια αποτελεσματική σειρά ασκήσεων η οποία διδάσκεται τα τελευταία χρόνια και στη χώρα μας και πλέον έχει αρχίσει να αποκτά φανατικούς οπαδούς. Το σύστημα GYROKINESIS®, ιδρυτής του οποίου είναι ο Juliο Horvath, βασίζεται στη φιλοσοφία της γιόγκα με πλήρη συνειδητότητα της κίνησης και βαθιά αναπνοή. Η ροή και η αρμονία των κινήσεων που είναι οι αρχές του σύγχρονου χορού αλλά και ο έλεγχος, η ισορροπία και η δύναμη στην κίνηση του κλασσικού μπαλέτου, αποτελούν στοιχεία που εύκολα αναγνωρίζει κανείς στο GYROKINESIS®. Aν και το GYROKINESIS® αποτελεί μια αυτόνομη μέθοδο, έχει την ίδια φιλοσοφία με το pilates, μόνο που την προσεγγίζει από διαφορετική πλευρά. Mάλιστα, άτομα που έχουν παρακολουθήσει ορισμένα μαθήματα pilates, είναι πιο εύκολο να μπουν στο κλίμα της νέας μεθόδου. Η μέθοδος στοχεύει στη βαθιά εκγύμναση του σώματος μέσω της ενεργοποίησης του νευρικού συστήματος.

Aποτέλεσμα του GYROKINESIS® είναι

  • η απόκτηση ελαστικότητας και μυϊκής δύναμης
  • η σωστή στάση του σώματος
  • ένα γενικό αίσθημα ευεξίας αποτέλεσμα της σωστής αναπνοής
  • η φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού λόγω της κίνησης με ροή που χαρίζει ένα ευεργετικό μασάζ στο σώμα
  • η τόνωση του οργανισμού στο σύνολό του και η αύξηση της ενέργειας και της ζωτικότητάς του

Γιατί να κάνω GYROKINESIS®;

  • Γιατί αυτό που διαφοροποιεί το GYROKINESIS® από άλλες μεθόδους άσκησης είναι η τρισδιάστατη προσέγγιση του σώματος συνδυάζοντας τις φυσιολογικές θέσεις του σώματος με όλες τις δυνατότητες κίνησης της σπονδυλικής στήλης, έκταση, κάμψη και περιστροφή του κορμού.
  • Γιατί το GYROKINESIS® είναι χαρά. Οι κινήσεις θυμίζουν χορό και χαρίζουν την ευεξία και τη χαρά που βιώνουμε όταν χορεύουμε. H αρμονία των περιστροφικών κινήσεων έχει ως αποτέλεσμα την ενεργοποίηση πολλαπλών αρθρώσεων και μυϊκών ομάδων και τη βαθιά ενδυνάμωση του σώματος.
  • Γιατί ανακουφίζει τη σπονδυλική στήλη και είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για ανθρώπους που κάνουν καθιστική εργασία, σε γραφείο σκυφτοί πολλές ώρες στον υπολογιστή με κακή στάση του σώματος. Το GYROKINESIS® ανταποκρίνεται στις ιδιαίτερες ανάγκες του σύγχρονου ατόμου. Περιλαμβάνει πολλά ανοίγματα του στέρνου και τεντώματα του αυχένα και της ωμοπλάτης, σημεία στα οποία αντιμετωπίζει προβλήματα ο σύγχρονος άνθρωπος λόγω των νέων συνθηκών ζωής (πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή, ακινησία).
  • Γιατί θα δείτε τη διαφορά στο σώμα σας. Tο πρώτο πράγμα που αποκομίζει κάποιος είναι η απαλλαγή από ένα μεγάλο βάρος, κυρίως στην περιοχή του αυχένα και της ωμοπλάτης, σαν να έχει κάνει μασάζ. Tο σώμα, με κυρίαρχη τη σπονδυλική στήλη, λύνεται και αποκτά μεγαλύτερη ελαστικότητα και ευλυγισία.

Σε ποιους απευθύνεται το GYROKINESIS®;

  1. Σε όλους, αφού προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου ξεχωριστά με άμεσα και ευεργετικά αποτελέσματα.
  2. Σε άτομα που έχουν ασχοληθεί με το χορό ή με αθλητικές δραστηριότητες, οι οποίες τους επιτρέπουν να γνωρίζουν αρκετά καλά το σώμα τους.
  3. Σε άτομα που χρειάζονται μια θεραπευτική άσκηση αφού μπορεί να βελτιώσει προβλήματα της σπονδυλικής στήλης, αυχενικά, σκολίωση, οσφυαλγίες, δισκοπάθειες και κήλη του μεσοσπονδύλιου δίσκου ενώ ταυτόχρονα συμβάλλει σημαντικά στην αποκατάσταση τραυματισμών.

Σας περιμένουμε για να γνωρίσετε μαζί μας μια μοναδική εμπειρία άσκησης, χαλάρωσης και ευεξίας!


Categories: Services